반응형 전체 글400 운동의 중요성과 효과적인 운동 방법 운동은 우리의 건강과 웰빙에 중요한 영향을 미치는 활동입니다. 올바른 운동을 선택하고 규칙적으로 실천함으로써 신체적, 정신적으로 다양한 이점을 누릴 수 있습니다. 이번 블로그에서는 운동의 중요성과 효과적인 운동 방법에 대해 알아보겠습니다. 건강한 신체 유지와 질병 예방 운동은 심혈관 기능을 강화하고 혈액순환을 원활하게 하며, 체중을 조절하고 대사를 촉진하는 등의 효과를 가지고 있습니다. 규칙적인 운동은 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨병, 비만, 골다공증 등의 질병 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 스트레스 해소와 정신 건강 증진 운동은 스트레스를 해소하고 긍정적인 기분과 감정을 유지하는 데 도움을 줍니다. 운동을 통해 내분비 시스템이 활성화되어 세로토닌과 엔도르핀 같은 행복 호르몬이 분비되어 우울증과 불안을 .. 2023. 12. 24. 류마티스관절염, 폐암 위험 높인다 류마티스관절염, 폐암 위험 높인다 게티이미지뱅크 류마티스 관절염이 폐암 발병률을 크게 높이는 것으로 나타났다. 흡연 시엔 폐암 위험이 더 커졌다. 삼성서울병원의 신동욱 가정의학과 교수와 조종호 폐식도외과 교수, 강북삼성병원 조미희 가정의학과 교수 연구팀은 최근 이 같은 연구 결과를 국제폐암학회(IASLC) 학술 공식지에 게재했다고 전했다. 이번 연구는 국민건강보험 자료를 활용해 지난 2010년부터 2017년 사이 류마티스 관절염을 진단받은 환자 5만1899명과 류마티스 관절염이 없는 일반인 대조군 25만9495명을 평균 4.5년간 추적 관찰해 이뤄졌다. 연구팀에 따르면 류마티스 관절염을 앓고 있는 환자는 대조군에 비해 폐암 발병 위험이 49% 높게 나타났다. 흡연자의 폐암 가능성은 더 컸다. 대조군 대비.. 2023. 12. 23. 빙판길 '낙상' 위험'노인 중년여성 주의' 빙판길 '낙상' 위험'노인 중년여성 주의' 20일 윤형조 에이치플러스 양지병원 정형외과 전문의는 겨울철에 노인뿐만 아니라 뼈가 약한 50대 이상 중년 여성도 가벼운 낙상에 큰 부상을 입을 수 있다며 주의를 당부했다. 에이치플러스 양지병원 밤새 내린 눈이 얼어 빙판길이 생기면서 낙상 위험이 높아지고 있다. 실제 노인 낙상 사고 중 3분의 1가량이 겨울철에 발생한다. 노인뿐만 아니라 뼈가 약한 50대 이상 중년 여성도 가벼운 낙상에 큰 부상을 입을 수 있어 주의가 요구된다. 21일 윤형조 에이치플러스(H+) 양지병원 정형외과 전문의는 “낙상사고로 인해 손상되는 부위는 척추, 대퇴부, 손목 등이다”라며 “추운 날씨엔 근육과 인대가 수축되고 유연성도 떨어지는데 넘어지는 과정에서 본능적으로 손을 짚으면 손목 골절.. 2023. 12. 22. 이동국 가족에게 날벼락 같은 상황이 전해졌다 20일 전해진 슬픈 소식 이동국 가족에게 날벼락 같은 상황이 전해졌다 20일 전해진 슬픈 소식 이동국 부부, 고소당해 이동국 부부가 법적 분쟁에 관해 입장을 밝혔다. 이동국이 2020년 11월 1일 오후 전북 전주월드컵경기장에서 열린 은퇴식에서 소감을 밝히고 있다. / 연합뉴스 전국 5위안에 드는 산부인과 병원 대표 A 씨가 이동국 부부를 상대로 사기미수 혐의로 고소장을 제출한 것으로 확인됐다고 지난 15일 인천광역시경찰청 연수경찰서가 밝혔다. 이에 관해 이동국 부부 입장을 20일 중앙일보가 보도했다. 이동국 부부는 "사기를 당하면 당했지, 그렇게(사기 치며) 살지 않았다. (A 씨가) 공인인 저를 악의적으로 엮은 느낌이다"라고 말했다. 이어 "병원 관계자들의 법적 분쟁에 유명인을 끌어들여 이슈화하려는 의도가 다분해 보인다. 억.. 2023. 12. 21. 이전 1 ··· 48 49 50 51 52 53 54 ··· 100 다음 반응형
