50대 남성을 멋있게 만드는 5가지 방법!

50대 남성을 멋있게 만드는 5가지 방법!

 

 

원하는 것보다 얼굴에 잔주름과 주름이 몇 개 더 보인다면 당황하지 마십시오. 몇 년을 버틸 수 있는 몇 가지 팁을 제공합니다!

이제 50세가 가까워지면서 내 얼굴이 예전의 광택이 나는 조약돌보다 잘 사용된 아이스링크처럼 보인다는 것을 절실히 깨달았습니다. 하지만, 이봐, 나는이 주름과 웃음 라인을 얻었습니다. 제 얼굴은 제가 "인물"이라고 부르는 것입니다.

 

그렇긴 하지만, 나는 노화 과정을 늦추기 위해 무엇이든 할 것입니다. 아주 조금이라도 말입니다. 공감하다? 모든 남성이 자신의 액면가를 보호하기 위해 채택할 수 있는 몇 가지 간단한 전략이 있습니다.

 

 

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1 . 수염을 버리다

(나도 수염을 기르고 있다) 말하기가 힘들지만 수염만큼 사람을 늙게 하는 것은 없다. 물론, 연구에 따르면 더 남성적이고 권위적으로 보일 수 있지만 한 연구에 따르면 수염은 또한 최대 8년을 더 늙어 보이게 할 수 있다고 밝혔습니다. 네, 8년 내내요.

 

깨끗한 면도를 해야 하는 또 다른 좋은 이유가 있습니다. 매일 면도를 하면 죽은 피부 세포를 제거할 뿐만 아니라 콜라겐 생성도 자극하는 미세 박피술의 한 형태로 작용하기 때문에 피부를 더 젊고 건강하게 유지할 수 있습니다. 그리고 콜라겐은 무너져가는 건물에 스캐폴딩이 되는 것과 같은 피부를 위한 것입니다.

2. 설탕을 줄이십시오 (또는 최소한 줄이십시오)

나는 도넛을 먹을 수 있고 결코 늙지 않는 유일한 사람은 호머 심슨이라고 말하는 것을 좋아합니다. 지난 몇 년 동안 설탕이 태양 손상과 주요 피부 적으로 흡연과 함께 있다는 것이 점점 더 분명해졌기 때문입니다.

 

설탕의 문제는 당화라는 과정을 통해 피부의 콜라겐에 스스로 부착된다는 것입니다. 이것은 콜라겐이 엉키게 만들고 뻣뻣하고 유연하지 않게 되어 주름을 유발합니다.

불행히도 설탕은 모든 곳, 특히 가공 식품에 숨겨져 있습니다. 그러나 케이크, 비스킷, 즉석 식사 및 탄산 음료를 끊는 것은 좋은 시작입니다. 그리고 생각해보세요. 허리 라인과 얼굴 라인에 도움이 될 것입니다.

 

 

 

 

3. 아름다운 수면을 취하세요

 

 눈을 충분히 감지 않으면 심장병, 당뇨병 및 기억 상실과 같은 노화 관련 질병의 발병을 앞당길 뿐만 아니라 피부 상태에도 영향을 미칠 수 있습니다. 이론은 수면 부족으로 유발되는 대사 및 호르몬 변화가 노화 과정을 모방한다는 것입니다.

하지만 우리 남성에게도 뷰티 슬립이 필요한 또 다른 이유가 있습니다.  피부가 방어 모드에서 복구 모드로 전환되는 것은 잠자는 동안입니다. 그녀는 우리가 자는 동안 피부를 통한 산소 소비, 혈류 및 수분 손실이 모두 증가한다고 설명합니다.

밤에 손실된 수분은 아침에 건조하고 탈수된 피부를 유발할 수 있고 탈수된 피부는 더 빨리 노화되는 경향이 있기 때문에 마지막 비트가 중요합니다. 그래서 밤에 보습제를 바르는 것이 중요합니다. 

 

4. 섹스를 더 많이 한다

그들은 섹스가 마음을 젊게 유지하는 좋은 방법이라고 말합니다. 그러나 왕립 에든버러 병원의 신경 심리학자들에 따르면 섹스를 많이 하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 최대 7년은 젊어 보일 수 있습니다.

연구의 목적을 위해 '풍부한'은 일주일에 세 번으로 번역되지만 약간의 질문처럼 보이더라도 걱정하지 마십시오. 연구에서는 규칙적인 운동도 비슷한 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

 

5. 산에 투자

각질 제거(죽은 피부 세포 제거)는 피부를 좀 더 젊어 보이게 하는 좋은 방법이지만 다음 단계로 나아가려면 알파 하이드록실산을 함유한 제품에 투자하십시오. 

 

 

 

 

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